Il ne s’agit pas de la préparation

Vous allez recevoir un massage bien-être relaxant ? Sachez qu’il existe quelques règles d’or à respecter. Il ne s’agit pas de la préparation avant de se rendre dans le salon de massage de votre choix, mais des astuces qui s’appliquent durant la séance. Ils vous permettent de profiter de tous les bienfaits du massage pendant et après la séance.

Se mettre à l’aise durant la séance de massage

Lors d’une séance de massage dans un salon massage érotique paris 17, vous avez le choix entre être nue et être en sous-vêtements. Même si la nudité n’est pas très exigée, elle permet à la masseuse de masser toutes les zones de votre corps. C’est très important pour une séance de massage naturiste ou massage à l’huile.

Par contre, si vous désirez soulager les douleurs au niveau du dos, des jambes ou bénéficier d’un massage de la tête, vous serez recouvert d’un drap ou d’une serviette. Avec ou sans vêtement, une masseuse professionnelle vous donne le choix pour que vous puissiez vous mettre à l’aise durant la séance.

Fermer les yeux durant la séance

Le massage, quel que soit son nom et ses caractéristiques procure une sensation de détente et de relaxation. Cet état de relaxation se caractérise par un rythme cérébral nommé alpha. Pour y parvenir, il est conseillé de s’allonger confortablement, les yeux fermés. Tant que ces derniers sont ouverts, les fréquences du rythme cérébral restent à un niveau élevé. Lorsque les yeux sont fermés, les stimuli visuels sont coupés et le cerveau peut facilement atteindre le rythme cérébral alpha pour une relaxation profonde.

Il faut également garder le silence tout au long de la séance, car la parole maintient toujours le cerveau en activité. Que le soin se déroule sur une table de massage, sur un futon ou sur une chaise, il est primordial de trouver la position la plus confortable dès le début de la séance. C’est important pour éviter et limiter les douleurs et l’engourdissement.

Veiller à la température de la pièce pour profiter de tous les bienfaits du massage

Que le massage se déroule dans un institut de massage ou à domicile, la température de la pièce doit se situer entre 21 et 25 degrés. Pour préparer le corps à rester dans cette atmosphère bien chauffée, il est recommandé de bien s’hydrater avant la séance de massage. Il faut rappeler que la température du corps n’est pas figée à 37°C chez une personne en parfaite santé. Elle peut varier de 36,1°C à 37,8°C au cours de la journée. Cette variation suit un rythme circadien que plusieurs paramètres comme la luminosité peuvent influencer. En absence de lumière naturelle ou artificielle, la glande pinéale produit de la mélatonine ou l’hormone du sommeil. Cela déclenche une baisse de la chaleur corporelle et un ralentissement du métabolisme. Si la séance ne se déroule pas dans une pièce suffisamment chauffée, le corps va se refroidir au cours du soin et cela peut gâcher le massage.